Diet kalori dan shaklee

.

Wei, apesal sihat sangat ko ni. Dulu kecil macam lidi. Pastu kahkahkah gelak macam syaiton. Tak lawak der!

.

Biasa nya member or sedara yang jarang kita jumpa syiok kata kita.  Macam kita yang dengar ni takde perasaan. Masa tu rasa macam😠 campur 😢. 

Tuan puan sekalian,

Aku dulu pun ada je orang sekeliling jenis gitu. Asal jumpa je keluar ayat mukadimah.  Terasa self-confidence dilenyek-lenyek je. Dah la masa tu kite tengah low self-confidence😂

.

Orang tak tahu how much kita struggle nak kuruskan badan. Orang tak tahu how much kita sendiri frust dan sedih tengok badan sendiri. Nak-nak pulak jenis badan yang naik masa pregnant dan susah nak turun balik bila dah bersalin. Huwaaa😂😭 

Badan kita berbeza sebab kita lahirkan zuriat untuk suami kita. Yang mengata tu sedap lah mengata macam macam. Badan pun tak lah kurus mana. Sabor jelah. 

Orang tak tahu how much kita struggle sebab dalam dilema nak kurus atau nak tunaikan hak anak nak susu badan. Diet nanti takut susu drop😭

.

Orang just tak tahu how much 1 ayat simple tu boleh buat kita sedih dan stress giler😞. So be careful with our words. Jangan disakiti hati orang dengan alasan bergurau. Kalau takde mukadimah make sure keep your mouth shut or bagi je salam kan? 

Aku nak share ni ibu menyusu still boleh kurus tanpa jejas production susu. Syarat makan ikut keperluan kalori dan lebihkan protein, sayuran dan air kosong okay. 

Aku dah pun turun lebih kurang 38.6kg, diet start dari dalam pantang,  baby naura almost 5 mth & amar 2 half yrs,  but depa berdua masih susu badan dan aku pun masih diet lagi. 

Ok izinkan aku untuk teruskan berlari !

.

#dietsihat 

#notadietkakmis 

#healthyeating 

#dietibumenyusu

#suplemenshaklee